最近、リラクゼーションや健康分野で話題の『CBD』の摂取方法を解説していきます。
まずは初心者向けの摂取方法を2選ご紹介！
①リキッド
リキッドは、即効性の高いポピュラーな摂取方法です。
ライブレジンやテルペンなど、注入するオイルによって味などが変わります。
【使用方法】
Vapeと呼ばれる電子タバコ専用の機器を用意し、吸引します。加熱のワット数を下げると、よりテルペンの風味が楽しめます。
【使用回数】
1本(1ミリ)につき約250回吸引可能です。
【注意点】
濃縮物なので、初心者の方は低濃度のカートリッジからおすすめします。
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②カプセル
カプセルは、摂取量が調整し易い摂取方法です。
経口接種ならではの持続力の高さと、外出先などでも使える手軽さで人気です。
タバコのように煙を吸わないので、有害性が少ないというメリットもあります。
【使用方法】
満腹時を避けて水分と一緒に経口摂取します。初心者の方は1粒から！
【保存方法】
直射日光、高音多湿を避けて保存
【注意点】
腸吸収なので1時間後〜体感
③まとめ:まずは少量から！自分に合った摂取方法を探す
CBDには沢山の摂取方法がありますね。環境や自分に合った摂取方法で、より効果を実感しましょう。
次回は中級編を紹介させて頂きます！